YOGA PARA GESTANTES

Para começarmos a falar sobre o Yoga na gestação é preceiso dizer que muito da saúde de pessoas com 60 anos decorre da qualidade de sua formação no ventre materno.

Quando as mamães praticam Yoga o grande beneficiado é o seu bebê; durante a gestação ela já se torna uma educadora. Uma educadora celular que, com seu comportamento, seus sentimentos e seus pensamentos, influencia profundamente a qualidade da tecelagem de cada órgão de seu filho.

A prática do Yoga durante a gestação transmite ao bebê uma importante lição: minha mente é cúmplice da harmonia do meu corpo... e vice versa.

Durante o Yoga, a mãe grávida mantém sua consciência voltada para a respiração, inserindo-se num fluxo energético maior, promovendo assim um bom aporte sangüíneo para o bebê. Esta dádiva marca seu filho para o resto da vida. Quando a gestante toma conta de si própria, o bebê vai registrando a importância de cuidar de si; ao harmonizar-se com o Cosmo, ela ensina sobre a comunhão; ao esforçar-se em aperfeiçoar cada posição, transmite confiança e perseverança. Trabalhando a lateralidade, a mãe grávida trabalha os pilares do amor e da sabedoria. Quando se mantêm em equilíbrio, influenciam seu equilíbrio interno. Ao exercitar a flexibilidade de suas articulações, amplia a flexibilidade de sua mente. Durante o relaxamento, descobre a entrega. E, ao meditar, amplia sua consciência...

Presenteando o melhor de si para seu bebê em formação, a mãe estabelece excelentes bases para que um dia seu filho caminhe firme e livre pela vida.

O meu desejo é que todas as mamães possam sentir a maravilhosa harmonia que o yoga transmite para suas vidas e dos seus bebês.

Os benefícios são inúmeros e são para o resto da vida!

O DEUS que habita dentro de mim, saúda o DEUS que habita dentro de ti!

( NAMASTÊ! )

Texto baseado na apresentação de Laura Uplinger.